Hautpflege ab 50: damit reife Haut das bekommt, was sie verdient

Junge Haut verzeiht noch viele Nachlässigkeiten und Pflegefehler. Je älter du wirst, umso mehr Pflege braucht deine Haut jedoch. Das liegt einerseits an ganz normalen Alterungsprozessen, die wir aber so weit wie möglich hinausschieben wollen. Andererseits spielt auch dein Lebensstil eine wichtige Rolle. Natürlich kommen auch Hormonumstellungen durch die Wechseljahre dazu. Wir erklären dir, was reife Haut ab 50 jetzt braucht, warum sich ihre Bedürfnisse ändern und welche Gesichtspflege jetzt optimal ist.

• Welche Cremes sind gut für die Haut ab 50?
• Warum ändern sich die Bedürfnisse der Haut ab 50?
• Was hilft gegen trockene Haut in den Wechseljahren?
• Was hilft gegen Pickel in den Wechseljahren?
• Weitere Tipps für die ganzheitliche Gesichtspflege ab 50?

Reife Haut hat andere Bedürfnisse als jüngere. Sie braucht zum Beispiel mehr Feuchtigkeit und zusätzliche Nährstoffe, um straff und schön zu bleiben.

Gerade bei empfindlicher Haut solltest du außerdem darauf achten, dass deine Creme natürliche Inhaltsstoffe enthält und auf unnötige Stoffe so weit wie möglich verzichtet. Natürliche Pflanzenöle sind zum Beispiel häufig in einer guten Hautpflege enthalten.

Welche Creme ist gut für die Haut ab 50?

So pauschal lässt sich die Frage nach der richtigen Hautpflege natürlich nicht beantworten. Es kommt sehr auf den Hauttyp, die Probleme und auch den persönlichen Geschmack an, welche Creme bevorzugt wird.

Für besonders trockene und sensible Haut bist, empfehlen wir dir als Beauty-Tipp hochwertige Anti-Aging-Produkte mit natürlichen Pflanzenölen. Hier  bietet marulala eine nährende Tagescreme und Nachtcreme und das wertvolle Marulaöl.Diese eignen sich speziell für anspruchsvolle, trockene und empfindliche Haut. Hochwertige pflanzliche Inhaltsstoffe, wie Parakresse oder Aloe Vera, pflegen die Haut optimal, Düfte, wie ein leichter Mandarinenduft, verwöhnen die Sinne. Ausgeklügelte Formeln lassen die Kollagenproduktion anregen, gegen freie Radikale wirken und die Haut täglich mit Feuchtigkeit und Fetten versorgen.  Wenig bekannt, aber absolut empfehlenswerter Bestandteil von Pflegeprodukten kann das Öl der Marula-Frucht sein. In dem großen Kern der Früchte steckt ein essbarer Samen mit einem wertvollen Öl, das sich optimal für die Körper- und Gesichtspflege eignet.

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Warum ändern sich die Bedürfnisse der Haut ab 50?

Etwa ab 50 Jahren (bei manchen früher, bei manchen später) spüren viele Frauen, dass ihre Gesichtshaut jetzt mehr Aufmerksamkeit braucht. Das hat verschiedene Gründe:

• Zwischen Mitte 40 und Mitte 50 durchlaufen die meisten Frauen die Wechseljahre. In dieser Zeit sinkt der Östrogenspiegel ab und der Hormonhaushalt im Körper muss eine neue Balance finden. Das Hormon-Durcheinander kann für Hautunreinheiten und Pickel sorgen. Nach den Wechseljahren haben viele Frauen dagegen Probleme mit trockener Haut. Die Kollagenproduktion sinkt nämlich mit dem Östrogenspiegel ab. 
• Mit zunehmendem Alter wird außerdem das Unterhautfettgewebe weniger. Dadurch ist die Haut dünner und empfindlicher, die Hautalterung schreitet voran.
• Auch kleine Fältchen (oder tiefe Falten) werden jetzt immer mehr zum Thema. Und auch Sonnenflecken werden etwa ab diesem Alter sichtbar. Grund genug für viele Frauen, ihre Pflegeroutine gründlich zu durchdenken und das Thema Anti-Aging noch wichtiger zu nehmen.

Was hilft gegen trockene Haut in den Wechseljahren?

Eine gute Pflege ist das A und O bei trockener Haut in den Wechseljahren.

• Achten Sie  außerdem darauf, nur sanfte Reinigungsprodukte zu verwenden!
• Gerade mit Peeling vorsichtig muss man sehr vorsichtig sein ! Sonst besteht die Gefahr, dass  bei der Hautreinigung diese noch weiter austrocknest.
• Ebenfalls wichtig ist eine ausreichende Wasserversorgung des ganzen Körpers. Das bedeutet: Darauf achten,  viel zu  trinken ! Zwei bis drei Liter Wasser oder Kräutertees pro Tag sollten es schon sein. Dann ist auch trockene Haut besser mit Feuchtigkeit versorgt.
• Im Winter sollte man  außerdem die Luftfeuchtigkeit im Raum im Auge behalten. Heizungsluft ist oft zu trocken und das merkt man dann auch an der Haut. Luftbefeuchter können das Problem lösen. 

Was hilft gegen Pickel in den Wechseljahren?

Die Wechseljahre sind eine Hormonumstellung, die fast mit der Pubertät zu vergleichen ist. Deshalb bekommen viele Frauen in dieser Zeit noch einmal unreine Haut mit Pickeln, Mitessern und Rötungen.  Bei solchen Problemen sollte man  auf Pflegeprodukte mit möglichst natürlichen Inhaltsstoffen achten! 

Weitere Tipps für die ganzheitliche Gesichtspflege ab 50

Nicht nur die Creme selbst ist wichtig für die Pflege reifer Haut. Auch der Lebensstil macht einen großen Unterschied. Achten Sie  deshalb auf diese Punkte, um Ihre Haut noch lange straff und gesund zu halten:

• Auf das Rauchen verzichten ! Kaum etwas lässt die Haut so schnell altern wie Nikotin.
• Auch Alkohol im Übermaß ist sehr schlecht für die Haut. Hin und wieder ein Glas Wein ist natürlich kein Problem. Aber übertreiben sollte man  es damit nicht.
• Auf  genügend Schlaf achten  und Stress abbauen! In den Ruhephasen erholt sich die Haut. Wenn man durchs Leben hetzt und auf deinen "Schönheitsschlaf" verzichtet, macht sich das schnell im Hautbild bemerkbar.
• Die  Haut  vor der Sonne schützen! UV-Strahlen sind eine große Belastung für die Gesichtshaut und können Alterszeichen deutlich verstärken. Deshalb sollte man  regelmäßig Sonnenschutz auftragen,  um die Haut vor der UV-Strahlung zu schützen!

Dieser Artikel erschien auf Balance Beauty Time: Zum Original Artikel